Меня зовут Аня и «Время йоги» — это мой авторский проектпро движение для счастья.
Подарить себе время
Почему время йоги?
Мне важно, чтобы каждый находил время для себя!
Время – самый ценный ресурс! Йога – (санскр. योग - «йодж или йудж») – «соединение», «гармония», «связь». Время йоги – это время для внимания и любви к себе. И не только в контексте физических упражнений.
Обо мне: Преподаю движение для счастья с 2019 года: все о моем образовании и опыте работы в йоге можно узнать в резюме.
Открыть резюме
Время йоги это:
СУПЕРЧЕЛОВЕЧНО
Давай будем общаться друг с другом на «ты»?
Здесь во всем индивидуальный подход.
ПОДДЕРЖКА
Задавай вопросы после про йогу, ченнелинг и здоровье.
Я на связи в what’s app и telegram.
ТВОЕ
Адаптируй практики «для себя».
Выбирай то, чем хочешь заниматься.
Направления йоги
Попробовать ⬅ Лучшие практики йоги, которые учитывают требования современного мира и твои интересы
Новая модная практика - сочетание современной музыки, йоги и танца. Практика в потоке с балансом мягкой силы, гибкости и плавного движения. Дарит счастье и невероятный заряд энергии! Длительность: 1 час. Уровень: для тех, кто уже знаком с основами танца и йоги. Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги.
«Йога-ланч» на английском
Практика классической хатха-йоги на английском языке. Длительность: 1 час. Уровень: для начинающих и тех, кто уже практиковал йогу. Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Йога в воздухе
Плавная йога в гамаке с акцентом на баланс, растяжку и мягкую силу. Ощущение полета дарит уникальное чувство свободы и легкости. В конце класса — уникальная «убаюкивающая шавасана».
Гамак — это оборудование, поддержка и партнер.
Йога в воздухе помогает:
взаимодействию и контакту с собой;
быть «здесь и сейчас»;
развивать чувствительность на телесном уровне.
Длительность: 1 час 30 минут.
Уровень: для начинающих и тех, кто уже пробовал йогу в воздухе.
Травмобезопасность: без сложных акробатических элементов, кувырков, переворотов и глубоких форм.
Оборудование: гамак с ручками, коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Хатха-йога и нидра
Уровень: для начинающих и тех, кто уже практиковал йогу. Длительность: 1 час 30 минут.
1 час: мягкая классическая хатха - йога. Занятие с акцентом на баланс и восстановление. Включает до 30% асан из йогатерапии.
30 минут: йога - нидра (метод расслабления тела и психики). Помогает снять усталость, убрать лишнее напряжение и нежелательные эмоции, стабилизировать мышление и интуицию.
Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Покупка индивидуальных занятий в день знакомства (пробного занятия или в день первого звонка): дешевле на 500 ₽
Время на двоих
Покупка 2-х индивидуальных практик (например, себе и другу): минус 500 ₽ от общей суммы
Время ранних
Покупаешь 3 индивидуальных занятия на следующий месяц до 15 числа текущего - стоимость снижается на 500 ₽
Время делиться
Оставляй отзыв на Яндекс-картах и используй скидку 500 ₽ на 1 индивидуальное занятие онлайн или в студии
Условия оплаты
Условия оплаты:
Срок абонементов: 1 месяц, первым днем считается день первого использования.
Если я в отпуске/не могу провести занятие по серьезным причинам - купленные занятия продлеваются на время моего отсутствия.
Комфортный возврат:
Если у тебя изменились планы, а занятия куплены я возвращаю деньги по твоей просьбе (не менее чем за 4 часа до запланированного класса).
Если осталось менее 4 часов до занятия - средства не возвращаются, но ты получаешь 50% скидку на 1 индивидуальное занятие онлайн.
Что включено в стоимость:
Качество звука, картинки и обратной связи - я вижу тебя на большом экране телевизора, использую хороший микрофон и отдельную вебкамеру.
Запись доступна для просмотра еще 3 дня не включая день занятия.
10 минут видеоконсультации - после занятия каждый может задать свои вопросы.
Поддержка в вопросах йоги и здоровья в what’s app и телеграм - по твоему желанию помогаю отслеживать прогресс.
Если запрос за пределами моей квалификации, я помогу найти очень хорошего специалиста.
В телеграм - канале "Время йоги" https://t.me/vremyayogi полезные и проверенные промокоды и сервисы - на одежду для йоги, услуги, мероприятия и продукты для здоровья и не только.
Расписание - весна 2024
Приглашаю на регулярные классы ♡ Если с друзьями или близкими хочешь на практику, напишимне← добавлю в расписание новое групповое занятие! *возможные изменения в расписании публикуюв телеграмм-канале "Время йоги" с хештегом #расписание
Начать заниматься с командой ⬅ →Скачатьпрезентацию для компаний ♡ Посмотреть как проходили занятия в студии Skyeng можно здесь← А на онлайн - практики для tutgood.com & profi.ri - тут ←
Легко
Организую практику онлайн или в студии рядом с офисом ответственно и под ключ
Комьюнити
Веду каналы с анонсами, информацией о йоге и здоровье для сотрудников: с учетом brand-book и tone-of-voice компании
Уверенность
Skyeng, Decathlon, Tutgood.com, Profi.ru, еggheads.solutions, МТС и другие компании доверяют своих сотрудников и видят результаты ←
Дом души
Забронировать⬅ Пространство для корпоративных событий и мастер-классов: больше фото здесь ←
Локация
На авто: д. Большое Ивановское, МО, Мытищинский район, ул. Проезжая 104
На электричке: ст. Морозки (Савеловское направление) + такси от станции 15 минут (≈ 400₽)
Что входит
1 практика йоги 1.5 часа и ароматерапия
Полезный завтрак + здоровый перекус с чаепитием
Индивидуальная инфракрасная сауна 1 час
Отдых и прогулки на свежем воздухе
Стоимость отдыха группы
24 900 ₽ (мах количество участников - 5 человек)
Программа*
11.00 - заезд 11.30 - завтрак и душевное общение 12.30 - прогулки и свободное время 14.30 - йога 16.00 - здоровый перекус с чаепитием 17.30 - завершение и приятные подарки *программа адаптируется под твой запрос Где остаться на ночь:отель "Корабль" в 5 минутах/гостевой дом на двоих или четверых (3000/сутки)
Подарочный сертификат
♡Купить ⬅ Вдохновляющая возможность подарить "Время йоги"
Полезно
Подарок с поддержкой для жизни и здоровья
Комфортно
Любая сумма, срок действия и возможность передать (!) другу или близкому человеку
Приятно
...получать и говорить "Подари себе время" ☺
Договор-оферта
Внимательно ознакомьтесь с условиями договора-оферты на участие в мероприятии Inside Flow Yoga.
Если вы вносите оплату за участие в мероприятии, то место закрепляется за вами и исключает возможность, что оно будет занято другим участником.
В случае если вы оплатили участие в мероприятии, но по каким-то причинам (в том числе по состоянию здоровья) не можете посетить, то возврат денежных средств возможен, но не позднее, чем за 3 дня до события.
Однако вы можете перенести свое участие на следующую дату концерта.
Если вы информируете о невозможности своего участия позднее, чем за 3 дня до даты мероприятия, то денежные средства ни в каком объеме не возвращаются по объективным причинам, в которые входят организационные затраты: оплата аренды на определенное количество участников, затраты на фотографа, видеооператора и др).
В этих случаях, мы рекомендуем подарить/продать ваш билет другому лицу, в обязательном порядке, проинформировав нас об этом.
Внимание! Если вы вносите благотворительный взнос за мероприятие, то возврат и отмена благотворительной помощи ни при каких условиях невозможна.
Перенос благотворительного взноса на другие события, на онлайн мероприятия также не предусмотрены. Так как вы осуществляете материальную поддержку на счет лица, которому собирается денежный сбор. Надеемся на понимание.
Если вы внесли перевод денежных средств, то автоматически согласились с условиями выше.
С уважением, Аня
Мои статьи в СМИ
Основаны на реальных событиях. Помогут узнать больше об этой невероятной физической культуре! Заказать материал ⬅
Контакты
Аня Анкудинова
Сертифицированный преподаватель йоги и Inside Flow, журналист, координатор проектов в сфере Health & Welness
Самозанятое лицо: Анкудинова Анна Александровна ИНН: 890202945572 Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент в коммерческих целях.