Меня зовут Аня и «Время йоги» — это мой авторский проект про движение для счастья.
Подарить себе время
Почему время йоги?
Мне важно, чтобы каждый находил время для себя!
Время – самый ценный ресурс! Йога – (санскр. योग - «йодж или йудж») – «соединение», «гармония», «связь». Время йоги – это время для внимания и любви к себе. И не только в контексте физических упражнений.
Обо мне: Преподаю движение для счастья с 2019 года: все о моем образовании и опыте работы в йоге можно узнать в резюме.
Открыть резюме
Время йоги это:
СУПЕРЧЕЛОВЕЧНО
Давай будем общаться друг с другом на «ты»?
Здесь во всем индивидуальный подход.
ПОДДЕРЖКА
Задавай вопросы после про йогу и здоровье.
Я на связи в what’s app и telegram.
ТВОЕ
Адаптируй йогу «для себя».
Выбирай то, чем хочешь заниматься.
Направления йоги
Приглашаю тебя попробовать лучшие практики йоги, которые учитывают требования современного мира и твои интересы.
Новая модная практика - сочетание современной музыки, йоги и танца. Практика в потоке с балансом мягкой силы, гибкости и плавного движения. Дарит счастье и невероятный заряд энергии! Длительность: 1 час. Уровень: для тех, кто уже знаком с основами танца и йоги. Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги.
«Йога-ланч» на английском
Практика классической хатха-йоги на английском языке. Длительность: 1 час. Уровень: для начинающих и тех, кто уже практиковал йогу. Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Йога в воздухе
Плавная йога в гамаке с акцентом на баланс, растяжку и мягкую силу. Ощущение полета дарит уникальное чувство свободы и легкости. В конце класса — уникальная «убаюкивающая шавасана».
Гамак — это оборудование, поддержка и партнер.
Йога в воздухе помогает:
взаимодействию и контакту с собой;
быть «здесь и сейчас»;
развивать чувствительность на телесном уровне.
Длительность: 1 час 30 минут.
Уровень: для начинающих и тех, кто уже пробовал йогу в воздухе.
Травмобезопасность: без сложных акробатических элементов, кувырков, переворотов и глубоких форм.
Оборудование: гамак с ручками, коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Хатха-йога и нидра
Уровень: для начинающих и тех, кто уже практиковал йогу. Длительность: 1 час 30 минут.
1 час: мягкая классическая хатха - йога. Занятие с акцентом на баланс и восстановление. Включает до 30% асан из йогатерапии.
30 минут: йога - нидра (метод расслабления тела и психики). Помогает снять усталость, убрать лишнее напряжение и нежелательные эмоции, стабилизировать мышление и интуицию.
Травмобезопасность: без «стоек на голове», «скручиваний в узел» и глубоких форм. Оборудование: коврик для йоги, 2 «кирпичика» и ремень для йоги.
Предупредить, если потребуется чеки об оплате из приложения «Мой налог».
Стоимость занятий
Онлайн-практики
1 занятие
Практика состоится даже, если ты на ней 1 :)
700 ₽
Отличный вариант для тех, кто пока не готов что-то планировать
3 занятия
Если хочешь оптимально распределить время и средства
1 200 ₽
Одно занятие - 400 рублей ^_^ (действует 10 рабочих дней)
Индивидуальное
Если душа и тело просят особенного внимания
2 000 ₽
А 3 индивидуальных класса - всего 5500 рублей (действует 20 рабочих дней)
Занятия проходят онлайн в Zoom и обязательно по записи.
Ссылку на занятие пришлю заранее на электронную почту, которую ты укажешь в форме записи.
Для оплаты занятия напиши мне на номер +7 910 450 77 50 в what’s app или telegram.
Запись после класса доступна в течение 3 дней
Мне важно твое доверие, поэтому занятие состоится: даже если записан всего 1 человек :)
Если ты записываешься и не приходишь/предупреждаешь, что тебя не будет менее чем за 24 часа - практика считается оплаченной
Практики в домашней студии
1 занятие в мини-группе
Если "я только попробовать"
1 000 ₽
Хороший выбор для знакомства с групповым форматом мини-студии
3 занятия в мини-группе
Если тебе интересно практиковать регулярно
2 100 ₽
Приятный вариант за комфортную цену: 1 занятие за 700 рублей (действует 10 рабочих дней)
Индивидуальное
Если важно личное пространство
3 500 ₽
А 3 индивидуальных практики - 9000 рублей (действует 20 рабочих дней)
Индивидуальные и групповые занятия проходят в моей домашней мини-студии в 5 минутах от метро Алексеевская (ул. Годовикова д. 16).
Запись обязательна, так как в группе всего 3 человека.
Если ты записываешься и не приходишь/предупреждаешь, что тебя не будет менее чем за 24 часа - практика считается оплаченной
Тебя ждут уют, атмосфера и вкусный чай с полезными сладостями!
Для оплаты занятия напиши мне на номер +7 910 450 77 50 в what’s app или telegram.
Действующие акции на групповые занятия онлайн:
Сейчас самое время
Покупка индивидуальных занятий в день знакомства со мной (пробного занятия или в день первого звонка): дешевле на 500 рублей
Время на двоих
Покупка 2-х абонементов сразу, например, себе и другу или паре: на минус 500 рублей от общей суммы
Время ранних
Покупаешь абонемент индивидуальных занятий на следующий месяц до 15 числа текущего месяца - стоимость снижается на 500 рублей
Условия абонементов
Условия абонементов:
Срок абонементов: На 3 занятия - 10 дней, на индивидуальные - 20 дней, первым днем считается день первого использования.
Если я в отпуске/не могу провести занятие по серьезным причинам - действие продлевается на время моего отсутствия.
«Заморозка» на время отпусков/больничных:
10 дней бесплатно.
Дополнительные 10 дней «заморозки» 1 000 рублей.
«Заморозку» можно использовать частями.
Комфортный возврат:
Если изменились планы, а абонемент уже куплен, и в нем осталось более 50% занятий и - я возвращаю деньги по формуле: количество оставшихся занятий * стоимость 1 занятия по абонементу.
Если осталось менее 50% занятий в абонементе - средства не возвращаются, но ты получаешь 50% скидку на 1 индивидуальное занятие.
Что включено в стоимость абонемента:
Качество звука, картинки и обратной связи - я вижу тебя на большом экране телевизора, использую хороший микрофон и отдельную вебкамеру.
Запись доступна для просмотра еще 3 дня не включая день занятия.
10 минут видеоконсультации - после занятия каждый может задать свои вопросы.
Поддержка в вопросах йоги и здоровья в what’s app и телеграм - по твоему желанию помогаю отслеживать прогресс.
Если запрос за пределами моей квалификации, я помогу найти очень хорошего специалиста.
В телеграм - канале "Время йоги" https://t.me/vremyayogi полезные и проверенные промокоды и сервисы - на одежду для йоги, услуги, мероприятия и продукты для здоровья и не только.
Пиши Яне Дащенко: +7 982 904 63 47 или @yana_dashchenko в telegram)
Стоимость
10 000 рублей: бронирование 50 000 рублей: до 31.01 _______________ Общая стоимость: 60 000 рублей
Расписание занятий в январе 2023
Стоимость в студии Skyeng (ул. Александра Солженицына 23а стр.1) онлайн - 300 ₽ офлайн - 600 ₽
Хатха-йога в студии Skyeng (онлайн + офлайн)
Inside Flow Yoga (онлайн)
Индивидуальное
Хатха-йога (мини-группа)
Inside Flow Yoga (мини-группа)
Локация;День недели;Время;Направление йоги
Zoom + Александра Солженицына 23а стр.1;вторник;19.00-20.30;хатха-йога
Записаться на хатха-йогу в студии Skyeng
Запись на хатха-йогу в студии Skyeng
Локация;День недели;Время;Направление йоги
Zoom;пятница;19.00-20.00;Inside Flow (онлайн)
Записаться на Inside Flow (онлайн)
Запись на Inside Flow онлайн
Локация; День недели; Время; Направление йоги
С понедельника по пятницу;утро-день-вечер;по запросу;Inside Flow Yoga
С понедельника по пятницу;утро-день-вечер;по запросу;Хатха - йога
С понедельника по пятницу;утро-день-вечер;по запросу;Йога в воздухе
Записаться на индивидуальную практику
Запись на занятие в парке
Локация;День недели;Время;Направление йоги
ул. Годовикова д. 16;четверг;19.00-20.30;Хатха-йога (мини-группа)
Записаться на хатха-йогу (мини-группа)
Запись в мини-группу
Локация;День недели;Время;Направление йоги
ул. Годовикова д. 16;среда;19.00-20.30;Inside Flow Yoga
Записаться на Inside Flow (мини-группа)
Запись в мини-группу
Договор-оферта
Внимательно ознакомьтесь с условиями договора-оферты на участие в мероприятии Inside Flow Yoga.
Если вы вносите оплату за участие в мероприятии, то место закрепляется за вами и исключает возможность, что оно будет занято другим участником.
В случае если вы оплатили участие в мероприятии, но по каким-то причинам (в том числе по состоянию здоровья) не можете посетить, то возврат денежных средств возможен, но не позднее, чем за 3 дня до события.
Однако вы можете перенести свое участие на следующую дату концерта.
Если вы информируете о невозможности своего участия позднее, чем за 3 дня до даты мероприятия, то денежные средства ни в каком объеме не возвращаются по объективным причинам, в которые входят организационные затраты: оплата аренды на определенное количество участников, затраты на фотографа, видеооператора и др).
В этих случаях, мы рекомендуем подарить/продать ваш билет другому лицу, в обязательном порядке, проинформировав нас об этом.
Внимание! Если вы вносите благотворительный взнос за мероприятие, то возврат и отмена благотворительной помощи ни при каких условиях невозможна.
Перенос благотворительного взноса на другие события, на онлайн мероприятия также не предусмотрены. Так как вы осуществляете материальную поддержку на счет лица, которому собирается денежный сбор. Надеемся на понимание.
Если вы внесли перевод денежных средств, то автоматически согласились с условиями выше.
С уважением, Аня
Мои статьи в СМИ
Основаны на реальных событиях. Помогут узнать больше об этой невероятной физической культуре!
Самозанятое лицо: Анкудинова Анна Александровна ИНН: 890202945572 Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент в коммерческих целях.